日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

程一骁自信满满地跟过去,&ldo;这个我教练教过我。&rdo;

他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后,发觉不对劲,他平日里做两组都要死要活的,今天怎么这么轻松?难道是他水平突飞猛进了?

正当程一骁疑惑的时候,宋知遇提醒他,&ldo;你重量没调。&rdo;

程一骁尴尬地挠了挠头,立刻去调重量。

他看着刻度犹豫了一会儿,以前都是教练给他调,他不知道多少公斤合适。

宋知遇:&ldo;初学先试试30,太重容易受伤。&rdo;

程一骁一听,叛逆地将插销插进40公斤,他可是能帮他妈扛100斤一袋的大米的。

他调完后问宋知遇:&ldo;你拉的多少?&rdo;

攀比,是健身房里经常出现的行为,包括但不限于器械重量攀比、有氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。

不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间,一般的初学者有明确的自我认知,并不会自己找虐。

但程一骁显然不是一般人。

&ldo;80。&rdo;

程一骁:……

算了,他还是先试试40kg吧。

程一骁戴上手套后试了一下,面色变了。

只能说硬拉也能拉动,但多拉几次胳膊还在不在他身上就不好说了。

他默默地将重量调回30kg,试了一下还是觉得很重。

于是,程一骁忍不住发信息问教练,才得知自己前几节课练的都是20kg。

趁宋知遇不注意,他装作蹲下系鞋带的模样,又把重量调到了20kg。

两组动作做完,程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。

心想从他们热身到现在也有一个多小时了,是该走了。

程一骁激动地跟上去,却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。

&ldo;还练?&rdo;他眼珠子都快瞪出来了。

宋知遇看了他一眼,&ldo;你先走吧,不用强求。&rdo;

二十出头正是血气方刚的时候,程一骁哪儿受得了听见情敌说这话?

更何况,宋知遇说的哪儿是健身不用强求啊?

他分明内涵的是他的爱情!

&ldo;没事儿,我也练会儿有氧。&rdo;

程一骁迈上跑步机,将速度调到和宋知遇一样。

器械训练练不过你,跑步还跑不过了?

好歹他也比宋知遇年轻了三岁,还跑了四年的校园跑。

……

空旷的健身房,两个好胜的男人,不断加速的跑步机。

半个小时后。

一个云淡风轻,一个濒临死亡。

--

&ldo;被宋知遇虐的?&rdo;姜郁有些惊讶,&ldo;你在健身房碰到他了?&rdo;

她出来的时候看见隔壁灯是黑着的,还以为宋知遇在学校看晚自习。

程一骁点头,&ldo;我教练今天请假,让宋老师带着我练的。&rdo;

他往前走了两步,那脚跟新买的一样,走路姿势十分别扭。

书友推荐:不乖(姐夫,出轨)吃了肉,就不能吃我了龙凤猪旅行团大王万万不可!黑心大小姐带着空间下乡啦我的年轻岳母欲罢不能(男出轨、红帽女绿)官途,搭上女领导之后!重生七零:糙汉老公掐腰宠他的暗卫官道之权势滔天浓精浇灌小白花(快穿 nph)当明星从跑龙套开始天仙师娘下乡的姐姐回来了穿书后成了狼孩袅袅春腰替嫡姐爬上龙床,她宠冠后宫宦海官途见微知著(弟妹 H)
书友收藏:青花冷(先婚后爱H)退婚后,我娶了未婚妻的堂妹优质肉棒攻略系统(np高辣文)不乖(姐夫,出轨)潘多拉的复仇官途,搭上女领导之后!穿越崖山:我赵昺绝不跳海认知性偏差官场之狐千里宦途非常权途继母的闺蜜团(继母的明星闺蜜团)梨汁软糖【1V1甜H】成影帝了,系统才加载完官梯险情官婿美人香全文完结见微知著(弟妹 H)全职法师官途:权力巅峰你男朋友下面真大(校园 np 高h)