这些都是训练力量的基础。
前几天的时候非常艰难，三百个俯卧撑，得要二三十次才能做完。
主要是这具身体太虚了，一次十几个俯卧撑就得累得半死。
但是男人制定的目标，就会坚定的执行下去。
还好，这具身体虽然虚，但胜在年轻，只要控制好欲往，坚持规律的饮食与作息，恢复的很快。
几天下来，他一口气已经能做几十个俯卧撑，上百个仰卧起坐，二十几个引体向上了。
而且每天的五公里也能一口气跑完。
这具身体的体质在显著的改善，力量也在快速的提升。
接下来，男人绘制了一些图纸，大多是训练力量的器材，让洛福拿出去秘密打造。
一段时日下来，男人也能明显感觉到，自己进步飞快，比刚开始的时候强大的太多了。
这段时间，他除了跟夏之岚在一张桌子上吃饭，几乎是各过各的，互不干扰。
这天下午，男人训练后，在小道上散步，突然听到院墙外有动静，听声音，似乎是黄毛在跟人争执什么。
“看来是夏之岚加强了外边的巡逻，担心我跟些人继续鬼混。”男人摇了摇头，不打算理会。
来到这个世界，他想好好生活，黄毛，宋子强那帮人，不是正经人。
不过走了几步，男人叹了口气，又返了回来，他纵身一跃，一个借力，强大的爆发力，两米多高的墙头，不用双手，便是让他站上去了。
然后他跳了下去。
洛亦的突然出现，吓了其他人一跳。
洛亦看着几个人，虽然打扮普通，但他知道是夏之岚派过来，于是道：“我跟他说些话，你们回去吧！”
几人相互望了望，都没有动。
“怎么，要我去把夏之岚请来，你们才会离开？”男人脸色一沉。
见状，几人相互望了望，便是离开。
“亦哥，现在要找你玩，可真是困难啊！”黄毛说道，有些阴阳怪气。
“说吧，什么事？”男人没有理睬黄毛的口气。
“嘿嘿，强哥在赌场遇到一个冤大头，今天约到家里来赌一局，让你也过去。”黄毛笑道。
男人一愣，随后失笑，他以为那晚宋子强已经听出他话中之意了，没想到还来这一招。
也罢，送钱上门，没有不要的理由。
男人跟着黄毛来到宋子强的住处，这里的人早就准备好了，这都熟门熟路，因此大家简单的客套一下，便是落座。
男人注意到，这一次的冤大头是个陌生面孔，可能是新收的小弟吧！
一个多小时下来，在场的钱，几乎全都落到男人的口袋了，他几乎是场场赢。
因为男人不想装了，明摆着告诉他们，我不傻了，跟我赌钱，就是给我送钱。
桌上的几人都一脸阴沉，气氛古怪。