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好眠一夜，伴随着鸟鸣声醒来。秋日的气息越来越浓厚，感受得到凉爽。起床洗漱，喝一杯温水，让肠道得到清理。按摩头部，拉伸身体，一年四季都要做到防晒。保持良好的体态，保持良好的精神面貌，女孩子任何时候都不要忘记取悦自己
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空腹吃几颗花生米，一颗黑巧在口中慢慢融化，感受黑巧的丝滑感，感受黑巧的浓郁感。哇！吃黑巧的快乐谁懂啊！且黑巧的营养价值也是极好的，每天不妨吃上一颗？别担心，不会发胖
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穿上昨晚睡前搭配好的衣物，用相机记录下来。每日饮食，每日穿搭，每日书写。在一点一滴中，记录下整个人生。当时可能看起来微不足道的举动，汇聚下来再回头去翻看，满满的都是触动。内心会发出感叹：哇，原来我那天是这样度过的啊！
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伴随着早晨八点钟的朝阳，穿梭在大街小巷。感受热气腾腾的烟火人间，贩卖早点的人儿，享用早点的人儿，菜市场贩卖各种蔬果的商贩。望着这形形色色的面孔，内心充满欢喜
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抵达工作室，煮一壶红枣蒲公英红枣茶，将柠檬切片泡在杯中。昨日妈妈购买了许多小商品，我逐一拆开包裹，不禁感叹：人类真的是伟大啊！可以创造出如此多形形色色的物品。不禁反思：我可以创造出什么价值呢？
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今日听了播客《放学以后》：全然地和另一个人交换人生，你要换吗？听到了许多的人生样本，内心感叹：原来人还可以这样活着？如果你现在有机会和另一个人全然的交换人生，交换的时候会换到对方人生的全部：内在外在的一切，经历的所有高光时刻和低谷时分、家庭乃至命运，所有好的坏的一切全盘交换，你要换吗？
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你想和谁交换呢？生而富有的人？绝顶美貌的人？拥有权势的人？创造力非凡的人？还是幸运找到自己的passionandmission（激情和使命）的人？你艳羡最深的人，想要交换的人，可能是你当下最想成为的人
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每日最放松的时光，便是待在厨房的时光。伴随着水流声清洗蔬果，安安静静地剥核桃。可以让自己达到心流的状态，如此简单的美好。不禁嘲笑自己：真的太容易满足啦
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书写在最后：爱的冬天如大地一般，可以承载万物承载生命，承载人生一切的酸甜苦辣。愿我们心中都能拥有爱，付出爱，我想这样的人，是富足的人儿
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书写于：2024。8。13