五月初二。
鸡鸣三声，东方渐白。
杂役院。
一眾杂役集合完毕，刘管事开始讲话。
“今天开始安排大家学武，你们都是干力气活的，没有一个好体格可撑不住。”
“练武不管能不能入门，都有强身健体，增长气力的功效，你们用心练，练得好了当护院，以后喝酒吃肉！”
“就算不能更进一步，有个好身板，以后干活也能轻快不少。”
“接下来由赵教习传授你们功夫。”
话音落下，一道身影从刘管事后方缓步走出。
陈羽抬头看去，那武师年约五旬，高大魁梧，身著一袭玄色劲装，走起路来虎虎生风，显然是个老练家子。
“老夫赵大山，教习房武师，今天教你们入门功法灵鹿桩，好好看，好好学。”
只见赵大山站定身形，双手合十於胸前，如鹿之前蹄，缓缓举过头顶。
同时轻提左足，足尖点地，不踩踏实，继而右足隨之，如鹿跃涧。
“鹿者，纯阳之兽，动若惊鸿而静若处子。”
“鹿能夜行林间，目光如烛，全凭血壮，血壮则气聚，气聚则神清，神清则目明，血气充足，自然夜能视物。”
赵大山一边保持姿势，一边讲解，声音平稳，丝毫不见吃力。
“提步吸气，落步呼气，三步一停，闭息三瞬。”
隨著赵大山的示范，眾人连忙跟著演练。
赵大山一眼扫去，数陈羽练的最不好。
“急什么！身姿都没调整好，吸什么气！”
赵大山负手踱步，走到陈羽面前，用脚背轻轻踢了踢他的脚踝。
“脚再分开半寸，膝盖向外撑，对，就是这样，想像有人从两边推你，你要顶住！”
陈羽依言调整，顿时觉得腿酸腰软，胸闷气短，难以坚持。
“腰不能塌！”
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赵大山陡然出手，陈羽只觉一股力道从后腰传来，整个人不由自主地挺直了腰背，气息顿时舒畅了许多。
“感觉到了？”
赵大山收回手。
“这就是『形准，身形对了，气就顺了，气顺了，才能涨功夫。”
陈羽真的感觉到了。
不过不是赵大山说的话，而是脑海中的装备栏有变动了。
【功法栏（一阶0%）】
【数目】：1格
【功法】：《灵鹿桩》
【品质】：不入流
【状態】：未装备