不想再去外国打那些没有名目的比赛了，什么乱七八糟的事情都会冒出来，留在国内也要找高手来较量，而石磊以前的那些选手，就属于国内最强的一批选手了。
有石磊这个共同的教练在，安排比试应该不是什么问题。
石磊满口答应，“好，这个好说，我一句话的事，不过在这之前，你要先完成第三阶段的训练，时间暂定为半年。”
也就是说，直到世界笼斗赛开始，这第三阶段还不一定能训练完，这还是算上了汪帆比其他选手更有底子。有摔拿术的基础，练起来的速度会很快。
每天除了固定的训练项目以外，最少要六个小时用来练习摔跤。以前在练习拳脚的时候，要求的训练时间实在八个小时，甚至更长，而这个摔跤就是六个小时，因为练摔跤是一件很辛苦的事情。
不过第一个星期只会练摔拿术，不是为了照顾张芷言的情绪，因为石磊要从全国各地请一些人过来，需要时间，这些人都是各类的摔跤高手，也许不怎么厉害，到了擂台上没有一个是汪帆的对手，但是在他们自己的领域，他们都是最懂摔跤的人。
在开始正常训练之前，石磊要给汪帆上一堂关于摔跤的扫盲课，张芷言，还有李国兴他们这些人都要听听。
石磊作为最有经验的笼斗赛教练，对于摔跤技术的运用有自己的研究。
这是一堂公开课，迅捷的诸多选手也有很有兴趣，听听这个老头讲述关于摔跤的技术，就连赵劲秋还有两位教练也都在下面做学生。
石磊整理了一堆资料，就在迅捷训练场的中心擂台开始讲述。“在做的诸位都是搏击选手，教练，都算是行内人了。但我还是要提醒大家第一点，那就是要对摔跤重视起来，对大部分人来说，一拳KO对手最过瘾，但我们用好了摔跤同样可以一下摔倒对手，然后有各种制服的方法，一样可以一击必胜。”
啪啪……。张芷言带头鼓掌，她最烦的就是别人看不起她家的摔拿术，一个好的跤手有多厉害，只要看看她父亲张汉青就知道了，不管什么人一碰就翻。
汪帆几个也跟着鼓掌，在他们的带动下，迅捷的人勉强的拍了两下巴掌。很多人的心里还不是很服气的，他们还是认为拳脚功夫才是最关键的，只要练好了拳脚还用和你摔跤吗？
石磊示意大家停止，“我知道有些人是不服气的，这个也正常，不过我会让你们服气的，你们谁能说一下摔跤是个什么东西？”
用自己的摔跤给解释出来，别看下面这些人对摔跤多少都有些了解，可很多人就不知道怎么回答，从来没想过这个问题。
大部分人都愣住了，张芷言把手举得高高的，“我知道，我知道，我来说。”
石磊笑着让张芷言说话，她是最有资格来解释摔跤了，张芷言很有自信的说道：“摔跤只有一个目的，那就是让对手失去重心，摔倒在地，不管是什么流派的摔法，包括我们张家的摔拿在内，归根结底都是一样的。”
啪啪……，这次是石磊鼓掌。
“说的很好，就像拳术一样，西洋拳，太极拳，长拳，咏春拳等等这些数之不尽的拳法，最后的目的都是把自己的拳头打在对手的身上。腿法也一样，这摔法同样如此，别看有很多的流派和花样，自由式摔跤，美式摔跤，国际摔跤等等这些，每个都有自己的规则，这些规则并不重要，重要的是他们摔倒对手的方法。”
万变不离其宗，每种摔跤的花样和规则繁多，不用理会这些，在搏击中可以用到的，才是值得注意的。
而且对于真正的摔跤高手来说，你的拳脚很厉害用处也不大，你出拳他抓手，你踢腿他抄抱，三两步到了你身边一碰你就倒。
经过石磊这么一番解说，迅捷的很多人对摔跤也开始重视了起来，也在思考，在他们的搏击中用那些摔法会让他们的获胜更容易。
接着石磊又说道：“关于摔跤的第二个重要点，我要告诉你们的是，对摔跤不要过分的依赖。”
所有人都被他的话给搞糊涂了，刚才还是最重要，现在让过分依赖，石磊你到底想搞什么？
“不是什么时候都适合摔跤的，应该用拳头的时候还是要用拳头，我的意思就是什么最有效就用什么。”
不要墨守成规，练摔跤的就吹嘘摔跤最厉害，打拳击的就认为拳术无敌，腿法厉害的不管什么情况下都要踢腿，这些都是不对的，什么状况下用什么招数最合适那就用什么。
有的人就懂了，比如汪帆就明白，通过打笼斗赛得出的经验，赛场上的情况千变万化，要学会灵活变通才行。
有的人反而更糊涂了，说了这么多，这个摔跤到底是要重视，还是不重视呢？
反正石磊是把话讲完了，至于个人怎么想他管不着，只要汪帆能明白他的意思，对摔跤重视起来，再加上灵活运用，他的目的就达到了。石磊今天讲的这么多，对有些人有用，有些人只是一笑而过。还有的就陷入了苦恼，各有各的理解。