看着眼前的的提示，大领导终于松了口气。
刚刚可是有很多的动作，按照他自己绝对是做不到的，太难了。
此刻只感觉全身有些酸痛。
当然也感觉到全身的力气仿佛更大了一些。
“查看身体数据！”
随着他发出指令，芯纪元立刻在他眼前浮现出了一个页面。
那上面有他一个个数据。
他立刻就看到了身体的综合数值。
体质：49
看着这个数据，大领导有了一丝惊喜。
在学习锻体诀之前，他可是才42点体质。
仅这一会，直接提升了7点。
按照他本来的提升的速度，这7点可是需要差不多3个月。
他知道，这还不是他短期的极限。
因为学习了刘森上传的《锻体诀》，他在后面很长一段时间，进入快速期。
可能只需要一两个月，可能就能达到80点体质，甚至可能达到90点体质。
在后面的速度就会变慢，需要每个学习技能的人自己体会了。
毕竟每个人的个体之间有些许差距。
但是哪怕到了80-90点体质，这直接省去了很多人几十年持之以恒练习《锻体诀》的时间。
大领导开始舒展自己的身体，接着凭借这肌肉记忆开始做这第5组的动作。
一遍两遍，顿时感觉身体内仿佛打开了一个缺口，一股微弱的酥麻感涌遍全身。
就这么静静地站在那里几十秒，才再次睁开了眼睛。
再次查看起自己状态页面。
【体质：50】
果然，没有感觉错误，真的再次提升，直接进入了下一个阶段。
今后就是联系第六组的动作了。
这次的阶段突破，感觉非常的简单。
水到渠成。
就这么完成了。