主持人：“好，那么接下来，每一组会配一个教练，来辅助大家下午的攀岩练习，大家有没有信心。”
“没有……”
嘉宾们异口同声的回答。
主持人笑笑，打气似的又问了一遍：“再说一遍，有没有信心！”
“有。”
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吃完午饭，整个节目组稍做修整之后，立马开始了拍摄。
陈教练给每个组指派了一个辅助教练，教他们攀岩。
上午陈教练只是简单讲了一下，因为时间的缘故，讲的不算详细。
所以分组之后，每个教练的任务就是重新仔仔细细，清清楚楚的把攀岩前的准备工作，辅助工具，热身动作，攀爬要点全部重新讲了一遍。
讲完之后，教练拿来了半身式安全带，给顾浩廷递过去一个，然后拿着手里的那个走到宴之行旁边，想帮宴之行套上。
宴之行：“我自己来。”
教练眼底的惊讶一闪而过，递过安全带：“之前玩过？”
“嗯。”
宴之行一边说着，一边拿着安全带往身上套。
顾浩廷学着他的动作，也拿着手里的安全带往身上套，等到他套好的时候，顾浩廷身上的安全带也套好了。
宴之行走到顾浩廷身侧，习惯性的仔仔细细检查了一遍。
教练见状，沉声道：“放心吧，我们这里的安全带使用之前都是严格检查过的。”
“你之前经常攀岩么？”一直没说话的顾浩廷突然转头问他。
“嗯，经常跟朋友一起玩。”
宴之行说完，转头看着教练：“教练，你好好辅导顾老师就行，不用管我，我自己玩会儿。”
他说完，看了顾浩廷一眼，又看了眼他手上的手表，嘱咐道：“手表摘掉，手机收起来，注意安全。”
宴之行先是做了一会儿热身运动，然后才开始攀爬。
等他爬到顶端再下来的时候，才发现顾浩廷正看着他。
“这么快！”
“熟能生巧。”宴之行四下看了一眼，没看到教练：“教练呢？”
“接了个电话，说有事，等会儿再来。”
宴之行看旁边的嘉宾都在教练的陪同下练习，只有顾大影帝被人晾在一旁，一时兴起，问道：“顾老师愿意的话，我可以教你。”
“不麻烦么？”顾浩廷反问。
宴之行轻声道：“总不会比录综艺麻烦。”
“那就麻烦宴老师了。”
宴之行见他愿意，走上前检查了一下攀岩锁。