【作家想说的话：】
小羊：疼
孤月：忍着
小羊：难受
孤月：忍着
小羊：想射
孤月：忍着
小羊：东西不好吃
孤月：忍着
小羊：睡眠不足精神头不够用
孤月：忍着
小羊：可是精力不济会影响训练进度的……
孤月：你试试？
小羊：算了我还是忍着吧……
emmm……给羊点蜡……
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出乎意料的，孤月轻而易举原谅了他。
可身体里插着个疯狂震动的东西练器械的这种情况，加不加罚，对杨冽来说，差别也不大。
跟按摩棒磨合的过程枯燥漫长，孤月没那个耐心一直在健身房里陪他晒太阳，在他终于坚持跑了五分钟却又摔下来之后，孤月从储物箱里翻了个计时器扔给他，对筋疲力尽的奴隶说道：“我说的每天一个小时健身，这一个小时是指你待在器械上的时间。至于每天练什么，我不规定，你可以自己选择，但像你这么摔下来又拖拉磨蹭不肯上去的时间是不作数的。计时器你自己拿着，再摔下来摁暂停，重新开始练的时候再打开，什么时候满一个小时了，你的健身任务就什么时候结束，当天所有其他训练顺延。”
孤月说着，弯腰捏着他的下颌抬起来，指尖触到的皮肤汗涔涔的，男人脸上透着些运动中被按摩棒折腾出的潮红，连睫毛上也沾了点汗水，看上去湿漉漉的，难得看起来有点脆弱的韵味儿，“你可以自己完成吗？如果做不到，我可以让陌凉来看着你。”
杨冽顺从地仰起头，喘息着，跟调教师对视片刻后闭上眼，因为克制着某些强烈的情绪，声音听上去格外低沉，“……不需要别人看着。奴隶自己可以，主人。”
“有自觉是好事，但是要提醒你，”孤月说：“一旦训练任务顺延，就势必会影响占用你的休息时间。是睡眠时间缩短还是整夜休息时间全部取消，都取决于你的完成度——不想一天24小时得不到喘息地连轴转，劝你不要在这里耽误太多时间。”
孤月说完就走了，剩下杨冽一个人，跪在地上稳了稳情绪和体能，撑着站起来的时候，他犹豫的目光在健身房的各项器材上逡巡了一遍，偌大的健身房大型器械齐全，但摆在地上零零碎碎诸如哑铃健腹轮压力器之类的东西也有，屋子里没别人了，他其实可以找些让自己不这么受罪的东西来快速完成这一个小时。
可是他犹豫了一下，眼神甚至有些贪婪地从角落架子上那些不用跑跳坐卧、站着动动手臂就能完成的小器械上转了一圈，最终还是打消了取巧的念头。
深吸口气，最终还是上了跑步机。
他不敢放水，屋子里虽然没人，但必定有监控，取巧无异于多找麻烦。
也不想拖延偷懒，因为每天夜晚睡眠至关重要，耽误一天的休息日后就会陷入死循环。
更不能失去孤月的信任，调教师给了监控之下的自由，摆明就是存了看戏和试探的心思，他可以在调教中控制不了破罐破摔地反抗，但不能踩着线去撸调教师的虎须。哪怕是存着玩弄的信任，也可以积少成多，成为日后他保全自己的筹码。