系统说了，小世界里的流速会比他原来世界的流速快很多倍。
或许他在小世界里完成一个任务，原来世界也就过去了半小时。
等他完成好多好多个任务，攒够积分回去，原来世界的时间也只过去了他平时睡一觉的时间，哥哥应该不会察觉他的异常，他也不用担心哥哥会因为他伤心难过，可以安安心心在小世界里披荆斩棘，过关斩将。
第一个世界里，他需要扮演的炮灰是一个没有真才实学，只一门心思搞歪门邪道想要转正的试用期健身教练，而江厉，则是这个名为TRME的连锁健身房的小老板，算是技术入股。
剧情中，江厉大多数时间都在正在筹备的新项目——规模宏大、项目丰富的TRME运动城里忙活，这次之所以回到健身房，是想要考察一下，挑选几个不错的教练去运动城。
健身房和运动城的规模以及未来发展自然不能相提并论。
“阮旖”野心蓬勃，无意中从小道消息知道会有人被提拔去运动城，并且考核条件和业绩挂钩后，“他”就决心用尽一切办法搞业绩，在江厉面前露脸，力求让江厉破格将“他”带去运动城。
江厉这个人原则性很强，性格甚至说得上是老古板，但同时又很看重能力。
“他”相信，只要“他”成为这个月的销冠，就能顺利转正并跳槽去运动城。
为了开单，“阮旖”甚至不惜出卖色相挖其他教练的土豪会员。
阮旖穿进来时，正好卡在穿裙子跳擦边舞发给土豪会员的剧情点上。
阮旖没有学过舞蹈，但他人单纯，被嘴甜系统用彩虹屁哄几句捧几下，就晕乎乎穿上了短到堪堪遮住大腿根的JK裙，在空无一人的健身房里兢兢业业录起擦边舞来。
按照剧情走向，接下来“他”录擦边舞发给会员的行为会被江厉发现，江厉则会厉声斥责“他”不走正路，并让“他”删除擦边舞，而“他”也因此开始不满江厉。
在被江厉一次又一次拆穿不合规手段后，“阮旖”对江厉的恨意达到巅峰，从而选择了放弃从江厉手上转正的想法，转而生出了勾搭大老板的心思。
TRME的大老板是个恋爱脑富二代，被“阮旖”用清纯假面勾引成功后，没怎么纠结就相信了“他”的诬陷，终止了和江厉的合作。
但江厉在离开TRME之后并没有如“阮旖”想象中那般一蹶不振，而是在沉寂了一段时间后，异军突起，成立了属于自己的品牌。
“阮旖”见识浅薄，以为江厉真如小道八卦里说的那样，能在这么短时间里冲出头是因为搭上了某个大佬。
野心膨胀。
看到自己讨厌的人过得比自己好，“阮旖”不再满足于恋爱脑富二代给他的待遇，而是动起了勾搭江厉背后大佬的心思。
“他”想要站在更高的地方，也想要让曾经看不起自己的人跪在脚边乞求。
可惜纸终究包不住火，在商场呼风唤雨的大佬也不是富二代那种容易被蒙骗的恋爱脑，“阮旖”最后的下场只能说是很惨，非常惨。
听完系统简洁的剧情介绍之后，阮旖缩缩肩膀，心里怕怕。
不过一想到自己完成任务就能恢复健康，他又觉得身旁的男人其实也不是那么可怕了。
仔细看看，男人身上那股板正严谨的气质，还有些像他哥哥宋庭行。
平静不少的小男生在脑海里问系统：“小精，遇到主角了，那我接下来应该怎么做啊？”
系统对着小宿主很有耐心，它用可爱的电子音安抚了阮旖两句，这才道：“宿主宝宝你要做的很简单，只需要让江厉看到你手机上和土豪会员的聊天内容就行。”
阮旖点点头，表示明了。
他抬起颤巍巍的眼睫看向正用支架立在不远处的手机，怯生生抽出被男人大掌桎梏住的胳膊。
“江老师谢谢你，我自己能站稳了。”
短暂停顿后，男人用听不出情绪的音调回了单音节：“好。”
江厉对阮旖有点印象，但不多，他只知道阮旖是新招进来的实习教练。
以往都是一群人开会的时候扫到一两眼，这次才算得上是他和阮旖真正的第一次见面。