“听纪黄河说，你小子的枪法挺好的。”
就在此时，走在前面的刘洪突然转身盯着林阳：“不过作为一个有担当的男人，要保护自己的女人，就得有强壮的体魄，你选一个让我看看。”
“这个嘛。”
林阳看着训练场的这些训练科目，障碍赛，越野，滚轮胎，淤泥滩，最后指了指单杠：“刘叔，枪法只是赶山的时候练出来的，可真的没法和咱们的战士比，要不。。。。。。简单的试试单杠？”
“行，看看你的绕腹。”
刘洪往后退了一步，点了根烟，一副首长检查战士训练成果的样子。
“单杠绕腹？”
林阳听着刘洪的要求，也是咧了咧嘴，内心暗道：“把自己给绕进去了，零帧起手就选了一个最难的。”
在部队。
单杠绕腹又叫做单杠卷身上，是体能训练的重要科目之一，主要是考验核心力量，上肢耐力和身体的协调能力。
不同的部队和不同的兵种的标准是不一样的。
但一般来说。
能连续做30个衣裳标准动作的，在部队就算是中上等了。
如果达到50个，那绝对是拔尖的水平，能够被授予体能标兵的称号。
不过在这个人人兵王的年代。
市里武装部的实力，林阳不清楚。
但以三一五团这个老虎团来说，30个只是达标的标准。
因为林阳前世所在的丛林特战队，就是以30个为基本标准进行筛选的，能达到80个才能成为特战队的一员。
这还是传承了三一五团的光荣传统，这个标准还是纪黄河制定的。
“不行？”
看着林阳站在单杠下面有些犹豫，刘洪背着手，沉沉地道。
“刘叔，我也没做过啊，您给示范一个。”
这种小儿科的科目，林阳自然是会的。
他刚刚是在考虑，要做多少个，既能让刘洪满意，又不能太夸张。
而且原主的身体素质，比其他自己的肯定是差了一点的。
“看好。”